Na een geslaagde eerste lezing gaat Personal Development Project stressvrij het nieuwe jaar in. Heb jij nog goede voornemens? Op dinsdag 15 januari om 17:15 (JKH 2-3, 0.17) zal Jacky Limvers een introductie op mindfulness geven. Geen zorgen, je hoeft niet in een kleermakerszit op de grond te zitten en er zal hoogstwaarschijnlijk geen wierook zijn. Jacky Limvers is studieloopbaanadviseur bij de UU en officieel opgeleid als mindfulnesstrainer.
Mindfulness is een combinatie van westerse psychologie en boeddhistische meditatie. Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten ervan op welbevinden, leervermogen, stress en piekeren. In deze workshop leer je iets over de achtergrond en ga je vooral zelf ervaren wat het is. De oefeningen die je leert, kun je vervolgens ook thuis doen.
Wil jij 2019 mindful beginnen? Meld je dan nu aan! Er is plek voor 20 Tilianen.
Deelnemers
Je moet ingelogd zijn om alle deelnemers te zien